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Esquecer os horários de tomar seus suplementos não é um fato que acontece somente com pessoas de mais idade. É natural que no meio de tantas receitas, com horários alternados, haja confusão na hora de cumprir a hora correta e não perder seu efeito.

Você encontra hoje em dia, várias formas para não esquecer os horários certos e também as dosagens indicada, como aplicativos que avisam como se fossem uma enfermeira eletrônica.

Esquecer de tomar ou não tomar na hora correta pode prejudicar o tratamento. Se não cumprir os períodos indicados, o paciente pode não ter os resultados esperados e piorar o problema de saúde.

Em alguns casos, é preciso tomar muito cuidado para não misturar comprimidos diferentes, que juntos podem causar efeitos secundários ou um anular o outro. Isso acontece, principalmente, com remédios ingeridos sem necessidade de prescrição médica, onde muitos pacientes acabam tomando junto com os que requerem horários.

Respeite a indicação da bula

A maior parte dos suplementos vem com bulas que indicam o modo de usá-lo, contendo informações sobre riscos, superdosagem, contra indicações e posologia. Porém, são os médicos que indicam a dosagem e os horários que eles devem ser ingeridos.

Quando se esquece de tomar seus suplementos na hora certa, as bulas informam como proceder a seguir. Em geral, ela indica que não se deve mexer nos horários do remédio, voltando à rotina a partir do próximo.

Antes de começar qualquer suplemento, procure um horário fácil de lembrar e que não seja necessário acordar no meio da noite para tomar uma das doses. Como os que devem ser ingeridos a cada 12 horas, uma das dosagens pode ser realizada na parte da manhã e outra à noite, sem prejudicar o horário de dormir e acordar.

Há no mercado caixas específicas para guardar remédios e que possuem divisões por dias, horários ou momentos como café da manhã, almoço, janta, hora de acordar ou dormir. Os comprimidos ficam dispostos em cada compartimento, bem organizados e propícios para o uso. A organização da caixa deve ser feita no início da semana ou à noite, de acordo com o tipo de divisão.

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