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Jornal da USP – Sono dos profissionais de saúde

O jornal da USP traz uma reportagem especial sobre o sono dos profissionais de saúde em tempos de pandemia. De acordo com uma pesquisa recente liderada por médicos do Sono da Associação Brasileira de Medicina do Sono (ABMS), que entrevistou 4.900 profissionais de saúde, 41% deles apresentaram queixas ou piora da insônia. “Os resultados demonstram …

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ABS lança consenso de Narcolepsia

A Associação Brasileira do Sono acaba de lançar o Consenso de Narcolepsia, doença rara, que leva em média 10 anos para o diagnóstico preciso. Os sintomas mais comuns dessa doença são sonolência excessiva diurna, cochilos involuntários durante o dia e episódios de paralisia do sono. Estima-se que cerca de 3 milhões de pessoas no mundo …

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TV SBT – Mitos e Verdades sobre o sono

Nesta última segunda-feira (24), o programa Vem pra Cá, apresentado pela Patrícia Abravanel e Gabriel Cartolano, do SBT, levou ao ar uma entrevista com o Dr. Danilo Sguillar, médico otorrinolaringologista e diretor da ABMS (Associação Brasileira do Sono), que falou dos mitos e verdades sobre o sono. O especialista atualizou sobre os problemas mais comuns …

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O nariz e a pandemia

De acordo com o médico otorrinolaringologista, Dr. Davi Sobral, médico do Sono da Associação Brasileira do Sono, o nariz está envolvido diretamentecom o olfato, por isso, em tempos de pandemia, os sintomas nasais ganham destaque na rápida identificação dos casos de Covid-19, seja por meiodo diagnóstico clínico, quase patognomônico sintoma de hiposmia e perda do …

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Portal do Drauzio Varella – Meu sono piorou na pandemia, e agora?

Em entrevista ao Portal Drauzio Varella, a médica neurologista Dra. Andrea Bacelar, presidente da Associação Brasileira do Sono, explicou que desde a chegada da pandemia as pessoas perderam a sincronização dos próprios horários, e atividades como, por exemplo, sair para levar o filho para escola, ir ao trabalho e pegar transporte público foram abandonadas por …

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Sono do Idoso

Link para o video: https://youtu.be/GJA9-09NDkw O que muda do nosso sono quando envelhecemos? Com o avançar da idade, a necessidade de sono pode sofrer um decréscimo pequeno, apresentando uma duração de 7 a 8 horas. Porém, os idosos podem manifestar mais despertares noturnos e a tendência ao avanço de fase do sono, ou seja, tendência …

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Sono do Bebê

Link para o video: https://www.youtube.com/watch?v=vPYm4DLXyKo Na próxima quarta-feira (19), teremos a live especial sobre o Sono do Bebê, com a Dra. Laura Pires, psicóloga do Sono, representante do Conselho de Psicologia do Sono da Associação Brasileira do Sono. Uma das dúvidas mais comuns é sobre a quantidade suficiente de horas de sono para o desenvolvimento …

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RJ TV – Os benefícios do sono

Em entrevista ao RJTV, afiliada da Rede Globo do Rio de Janeiro, a médica neurologista Dra. Andrea Bacelar, presidente da Associação Brasileira do Sono explica sobre as variáveis de duração de sono suficientes para cada indivíduo e comenta sobre os benefícios do sono sono restaurador para a saúde física e mental. Clique aqui e assista! …

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G1 – Especialista fala sobre a importância de dormir bem

Dormir bem tem sido um desafio nos últimos tempos. Como saber se dormimos as horas suficientes para a nossa qualidade de vida? De acordo com os especialistas da Associação Brasileira do Sono, a quantidade de sono suficiente varia de pessoa para pessoa e muda conforme a idade. Quem explica é a Dra. Elaine Cristina Marqueze, …

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A importância da atividade física para o sono

Você sabia que a prática da atividade física ajuda a regular o sono? De acordo com os especialistas da Associação Brasileira do Sono, o período mais adequado para a prática de exercícios físicos é pela manhã, ou até, no máximo, quatro horas antes de dormir. A personal trainer Patrícia Palma de Buone, especialista em reabilitação …

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Live Sono do Idoso – 05/05, às 17h30

O sono muda com o passar dos anos. A estrutura e duração – qualidade e quantidade – passam por mudanças significantes. Em vista disso, não se espera que alguém com 50 anos durma da mesma forma como quando tinha 25. Entretanto, a necessidade de sono não se altera. Recomenda-se que a maioria dos adultos, independente …

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Existe posição ideal para dormir?

Em entrevista ao Viva Bem UOl, o médico otorrinolaringologista, Dr. Danilo Sguillar, médico do Sono e diretor da Associação Brasileira de Medicina do Sono explica que a posição de dormir é um hábito e, portanto, pode sim ser alterada. Essa mudança normalmente é recomendada a quem tem problemas como apneia posicional, por exemplo, que só …

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Especialistas lançam a cartilha O Sono Normal

Tudo o que você precisa saber sobre O Sono Normal está na nova cartilha elaborada pelos especialistas da Associação Brasileira do Sono. O material traz informações sobre as alterações comuns do sono nas diferentes faixas etárias; esclarece dúvidas comuns da população em relação à qualificação e quantificação do sono e explica a importância do padrão …

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Portal Metrópoles: Pandemia compromete sono dos brasileiros e uso de remédios aumenta 20%

Entre os meses de abril e maio do ano passado a palavra “insônia” era a mais procurada do Google. A pesquisa por “remédio para insônia” aumentou em 130%. O uso de hipnóticos já vinha em crescimento há três anos, mas a pandemia impulsionou o consumo. Levantamento da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), feito a pedido …

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Live sobre o sono dos profissionais de saúde

Como está o sono dos profissionais de saúde, durante a pandemia? O médico pneumologista Dr. Pedro Genta, presidente da Associação Brasileira de Medicina do Sono (ABMS), será o convidado da Sleep Well Expo para a live especial sobre o sono dos profissionais de saúde, em tempos de pandemia. O médico é um dos coordenadores do …

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Consumidor Moderno: Insônia é considerada epidemia na pandemia

Saiba como melhorar a qualidade do sono Estado de alerta permanente em relação ao vírus, mudança de rotina, preocupação com contas a pagar, finanças prejudicadas, vida profissional ameaçada. A pandemia reúne elementos capazes de afetar emocionalmente muitas pessoas e os reflexos podem ser sentidos diretamente na qualidade do sono. Segundo a Organização Mundial de Saúde …

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Rádio Capital – Como melhorar a qualidade do sono na pandemia

Nesta última terça-feira (30), o programa Expresso Capital, da Rádio Capital, comandado pelos jornalistas Wagner Belmonte e André Russo, levaram ao ar uma entrevista de extrema relevância no cenário da pandemia: a qualidade do sono dos brasileiros. O programa contou com a participação do médico otorrinolaringologista, Dr. George Pinheiro, médico do Sono, membro da Associação …

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A importância de tomar seus suplementos nas horas corretas

Esquecer os horários de tomar seus suplementos não é um fato que acontece somente com pessoas de mais idade. É natural que no meio de tantas receitas, com horários alternados, haja confusão na hora de cumprir a hora correta e não perder seu efeito. Você encontra hoje em dia, várias formas para não esquecer os …

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A combinação definitiva de nutrientes para combater a ansiedade, stress e o cansaço

A combinação definitiva de nutrientes para combater a ansiedade, stress e o cansaço  No atual estilo de vida acelerado de nossa sociedade, onde tudo é feito ao mesmo tempo, existem poucos momentos de descanso e lazer, o que nos deixa propensos a ansiedades. A nossa mente fica sobrecarregada e aí surgem os primeiros sintomas da …

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Cinco estratégias para melhorar suas noites durante a pandemia

Diferentes níveis de isolamento, home office, aulas online, sedentarismo, novo avanço da Covid-19 nos estados. Depois de mais de um ano de pandemia no Brasil, muitos acontecimentos ainda são motivos de grandes desafios para dormir bem. O resultado é um crescente número de pessoas que têm se queixando de má qualidade do sono, e que …

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19 de março Dia Mundial do Sono

Insônia, pesadelos e bruxismo aumentam na pandemia A preocupação, o estresse e até a mudança da rotina vividos durante a pandemia são os fatores que têm contribuído para o aumento preocupante de queixas de insônia, pesadelos e de casos de bruxismo. A insônia, que já era considerada um grave problema de saúde pública, está sendo …

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Conheça o exame do sono Biologix

Para facilitar o acesso ao diagnóstico da apneia do sono, a Biologix lançou o Exame do Sono Biologix, que pode ser feito em casa, preciso, simples, fácil de usar e validado clinicamente. “O Exame do Sono Biologix é uma polissonografia tipo 4, com oximetria (cálculo do índice de dessaturação de O2) frequência cardíaca, actimetria e …

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