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O sono tem sido uma vítima colateral da pandemia.
Saiba como a SleepUp quer ajudar você a dormir melhor.

Vira de um lado. Vira do outro. Checa o celular. Se ajeita de bruços. Muda de posição. Esquece o trabalho, tenta pensar em coisas boas. Vira de lado, de novo. Olha o celular… Caramba, já é quase dia e você nem pregou os olhos.Se a situação acima parece familiar, talvez valha a pena testar o …

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Pesquisa revela duração e satisfação com o sono

Duração e satisfação com o sono Em 2019, a população participante da Semana do Sono relatou dormir menos nos dias de semana (dias de trabalho e/ou estudo) quando comparada com o ano de 2018 (média=6,4 horas em 2019 vs. média de 6,6 horas em 2018, diferença estatisticamente significante).  Entretanto, quando separamos a análise segundo faixa …

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Cerca de 73 milhões de pessoas têm problemas com o sono, segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS)

Para a maioria da população, em especial a das grandes cidades, dormir 8 horas por noite é luxo. O ritmo agitado da vida urbana e o estresse do dia a dia nos levam a dormir cada vez pior. “Os problemas de sono constituem uma epidemia global que ameaça a saúde e a qualidade de vida …

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