Hoje é o Dia Mundial de Conscientização da Narcolepsia, um distúrbio do sono crônico, que causa sonolência excessiva diurna e que atrapalha significativamente o dia a dia das pessoas que possuem essa doença. Estima-se que 3 milhões de pessoas no mundo possuem a Narcolepsia, porém, o diagnóstico costuma levar mais de 10 anos, pelo fato …
Por que surgiu a certificação? É no momento do sono que o corpo se equilibra e regenera o que é necessário para uma boa saúde física e mental. Há um conjunto de situações para favorecer este momento, mas garantir que seu corpo repousará sob um local seguro e que não trará dores, lesões e incômodos …
O jornal da USP traz uma reportagem especial sobre o sono dos profissionais de saúde em tempos de pandemia. De acordo com uma pesquisa recente liderada por médicos do Sono da Associação Brasileira de Medicina do Sono (ABMS), que entrevistou 4.900 profissionais de saúde, 41% deles apresentaram queixas ou piora da insônia. “Os resultados demonstram …
A Associação Brasileira do Sono acaba de lançar o Consenso de Narcolepsia, doença rara, que leva em média 10 anos para o diagnóstico preciso. Os sintomas mais comuns dessa doença são sonolência excessiva diurna, cochilos involuntários durante o dia e episódios de paralisia do sono. Estima-se que cerca de 3 milhões de pessoas no mundo …
Nesta última segunda-feira (24), o programa Vem pra Cá, apresentado pela Patrícia Abravanel e Gabriel Cartolano, do SBT, levou ao ar uma entrevista com o Dr. Danilo Sguillar, médico otorrinolaringologista e diretor da ABMS (Associação Brasileira do Sono), que falou dos mitos e verdades sobre o sono. O especialista atualizou sobre os problemas mais comuns …
Em entrevista ao Portal Drauzio Varella, a médica neurologista Dra. Andrea Bacelar, presidente da Associação Brasileira do Sono, explicou que desde a chegada da pandemia as pessoas perderam a sincronização dos próprios horários, e atividades como, por exemplo, sair para levar o filho para escola, ir ao trabalho e pegar transporte público foram abandonadas por …
Portal do Drauzio Varella – Meu sono piorou na pandemia, e agora? Leia mais »
Em entrevista ao RJTV, afiliada da Rede Globo do Rio de Janeiro, a médica neurologista Dra. Andrea Bacelar, presidente da Associação Brasileira do Sono explica sobre as variáveis de duração de sono suficientes para cada indivíduo e comenta sobre os benefícios do sono sono restaurador para a saúde física e mental. Clique aqui e assista! …
Dormir bem tem sido um desafio nos últimos tempos. Como saber se dormimos as horas suficientes para a nossa qualidade de vida? De acordo com os especialistas da Associação Brasileira do Sono, a quantidade de sono suficiente varia de pessoa para pessoa e muda conforme a idade. Quem explica é a Dra. Elaine Cristina Marqueze, …
G1 – Especialista fala sobre a importância de dormir bem Leia mais »
Você sabia que a prática da atividade física ajuda a regular o sono? De acordo com os especialistas da Associação Brasileira do Sono, o período mais adequado para a prática de exercícios físicos é pela manhã, ou até, no máximo, quatro horas antes de dormir. A personal trainer Patrícia Palma de Buone, especialista em reabilitação …
Como ter um sono mais tranquilo nos dias atuais? E quando o sono não chega? Em quais casos, é possível tratar o sono de forma não medicamentosa? A psicóloga do Sono Silvia Conway, diretora da Associação Brasileira do Sono esclarece essas dúvidas na nossa live da Sleep Well Expo, disponível no Canal do Youtube. Clique …
