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Especialistas lançam a cartilha O Sono Normal

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Tudo o que você precisa saber sobre O Sono Normal está na nova cartilha elaborada pelos especialistas da Associação Brasileira do Sono.

O material traz informações sobre as alterações comuns do sono nas diferentes faixas etárias; esclarece dúvidas comuns da população em relação à qualificação e quantificação do sono e explica a importância do padrão adequado do sono para a saúde física e mental, com uma visão multidisciplinar.

A cartilha está disponível para download. Clique aqui!

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