Se você tiver esses sintomas regularmente, você deve ser avaliado por um profissional.
- Dificuldades persistentes de iniciar ou permanecer dormindo: resulta em prejuízo do funcionamento durante o dia
- Sonolência diurna
- Fadiga ou baixa energia: dificuldade de em prestar atenção e redução da concentração
- Alterações da memória e concentração
- Perturbação do humor: irritabilidade, depressão
- Problemas comportamentais: impulsividade, agressividade
- Prejuízo no funcionamento ocupacional ou social
- Comportamentos anormais durante o sono: por exemplo, chutar, falar ou gritar, pesadelos, roncos, atuar durante os sonhos
- Comer de maneira não controlada durante a noite
- Aumento da probabilidade de erros, acidentes
- Despertar com falta de ar, roncos ou apneias testemunhadas
- Sensações desconfortáveis nas pernas na hora de dormir
- Ranger os dentes
- Acordar com dor de cabeça ou dor nos maxilares ou regiões auriculares
Fonte: Principais queixas que alertam sobre a presença de um distúrbio do sono, Semana do Sono 2020 – Cartilha do Sono. Realização: Associação Brasileira do Sono – ABSONO, Associação Brasileira da Medicina do Sono – ABMS e Associação Brasileira de Odontologia do Sono – ABROS.
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