Como dormir melhor

Duração e satisfação com o sono Em 2019, a população participante da Semana do Sono relatou dormir menos nos dias de semana (dias de trabalho e/ou estudo) quando comparada com o ano de 2018 (média=6,4 horas em 2019 vs. média de 6,6 horas em 2018, diferença estatisticamente significante).  Entretanto, quando separamos a análise segundo faixa …

Como dormir melhor Leia mais »