Manter um padrão de sono regular pode ajudar a proteger o coração

Manter um padrão de sono regular pode ajudar a proteger o coração

Estudo observacional com 1,9 mil participantes destaca a importância da regularidade do padrão de sono para a prevenção de doenças cardiovasculares. Manter um padrão de sono adequado, tanto o início quanto a duração do sono regulares, parece ser um fator importante também para a saúde do coração. Isso é o que mostrou uma interessante análise …

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