O número de horas de sono varia em cada fase da vida. Confira!

A necessidade de horas de sono é muito variável de pessoa para pessoa. Em média, os adultos necessitam 8 horas de sono por dia, porém, o importante é que cada um respeite as suas necessidades e limites. O sono também varia conforme a idade.  RECÉM-NASCIDO O recém-nascido dorme em média 14 a 18 horas por …

O número de horas de sono varia em cada fase da vida. Confira! Leia mais »