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sono do idoso

Sono do Idoso

Link para o video: https://youtu.be/GJA9-09NDkw O que muda do nosso sono quando envelhecemos? Com o avançar da idade, a necessidade de sono pode sofrer um decréscimo pequeno, apresentando uma duração de 7 a 8 horas. Porém, os idosos podem manifestar mais despertares noturnos e a tendência ao avanço de fase do sono, ou seja, tendência …

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Live Sono do Idoso – 05/05, às 17h30

O sono muda com o passar dos anos. A estrutura e duração – qualidade e quantidade – passam por mudanças significantes. Em vista disso, não se espera que alguém com 50 anos durma da mesma forma como quando tinha 25. Entretanto, a necessidade de sono não se altera. Recomenda-se que a maioria dos adultos, independente …

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