Sono e Saúde Mental

Como ter um sono mais tranquilo nos dias atuais? E quando o sono não chega? Em quais casos, é possível tratar o sono de forma não medicamentosa? A psicóloga do Sono Silvia Conway, diretora da Associação Brasileira do Sono esclarece essas dúvidas na nossa live da Sleep Well Expo, disponível no Canal do Youtube. Clique …

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