- Trabalhos em turnos
- Alteração de fusos horário
- Hospitalizações
- Fatores Ambientais (Por exemplo: ruído leve, temperatura desconfortável)
- Padrões de estilo de vida não saudáveis (Por exemplo: falta de atividade física, ciclos irregulares de sono-vigília, beber muito álcool ou bebidas com cafeína, especialmente ao final do dia.
- Problemas de saúde mental (Por exemplo: depressão, ansiedade)
- Problemas de saúde física
- Dor
- Medicamentos
- Menopausa
- Estresse
Fonte: Cartilha do Sono. Semana do Sono 2019, Dormir bem é envelhecer com saúde. Realização: Associação Brasileira do Sono, Associação Brasileira da Medicina do Sono, Associação Brasileira de Odontologia do Sono.
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