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RJ TV – Os benefícios do sono

Em entrevista ao RJTV, afiliada da Rede Globo do Rio de Janeiro, a médica neurologista Dra. Andrea Bacelar, presidente da Associação Brasileira do Sono explica sobre as variáveis de duração de sono suficientes para cada indivíduo e comenta sobre os benefícios do sono sono restaurador para a saúde física e mental. Clique aqui e assista! …

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Especialistas lançam a cartilha O Sono Normal

Tudo o que você precisa saber sobre O Sono Normal está na nova cartilha elaborada pelos especialistas da Associação Brasileira do Sono. O material traz informações sobre as alterações comuns do sono nas diferentes faixas etárias; esclarece dúvidas comuns da população em relação à qualificação e quantificação do sono e explica a importância do padrão …

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